Способы применения эфирных масел

Способы применения эфирных масел

Способы применения эфирных масел

Эфирные масла применяют самыми разнообразными способами. Их можно использовать и в лечебных целях, и в косметических, и просто для поднятия настроения ароматом.

~ СПРАВОЧНИК ~

Ванны с эфирным маслом

Принимать ванну с эфирными маслами следует на чистое тело. В наполненную ванну добавьте эфирное масло в расчете 1 капля на 10 литров воды, если вы его добавите до того, как ванна наполнится, то в горячей воде, пока ванна будет наполняться, масло испарится, и вы не получите нужного эффекта. Разбейте крупные капли эфирного масла, размешав воду рукой или душем. Желательная температура ванны 36-37 градусов. Принимать ванну следует около 5-25 минут. Постепенно масло испарится и ванна потеряет полезные свойства, но повторять процедуру не стоит, чтобы не превышать дозу. Лучше начинать с минимальных доз масла.

Обдаваться душем после ванны не надо, просто промокните кожу полотенцем.

Если вы не боитесь засора труб и жирной пленки на поверхности ванны, то вы можете разбавить эфирное масло в 1 чайной ложке нейтрального растительного масла, что очень хорошо для сухой кожи. Абсолюты и резиноиды, такие, как жасмин и бензоин, следует смешивать с чайной ложкой нейтрального несущего масла (особенно людям с чувствительной кожей)- они тяжелее воды, погружаются на дно, их трудно смыть.

Или можно развести масла в эмульгаторе, в качестве которого используют морскую или поваренную соль, мед, сметану, сливки, кефир, сыворотку, цельное молоко. Мыло, гель для душа в качестве эмульгатора использовать можно, но при этом снижается ароматерапевтический эффект эфирных масел.
Готовя ванну для младенцев, маленьких детей и пожилых людей, также следует разбавлять эфирные масла. Неразбавленные эфирные масла могут повредить глаза, ведь маленькие дети любят их тереть. Дозировка для детей и пожилых людей на целую ванну: одна капля для грудного ребенка и две капли для ребенка двух-трех лет или пожилого человека.

Условия приема аромаванны:
- перед приемом аромаванны необходимо принять гигиенический душ с мылом или гелем для душа и тщательно смыть косметику и моющие средства;
- ванна должна быть хорошо очищена от синтетических моющих средств
первая процедура не должна длиться более 8-10 минут, максимальная - продолжительность последующих процедур - 25 минут;
- по окончании принятия аромаванны не рекомендуется резко вставать из воды;
- кожу не вытирают, а высушивают легкими касательными движениями мягким полотенцем;
- после приема аромаванны желательно выпить чаю и немного отдохнуть;
- частота приема ароматических ванн зависит от назначения врача, но если нет возможности получить консультацию, то ванны можно принимать через день в лечебных целях, в профилактических - раз в неделю;
- при принятии ароматерапевтической ванны в лечебных целях при малейших неблагоприятных ощущениях прекратить прием ванны;
- не рекомендуется применять для ароматерапевтических и профилактических ванн следующие эфирные масла: базиликовое, бергамотное, гвоздичное, иссоповое, кориандровое, коричное из коры, куминовое, любистоковое, нарциссовое, петигрейновое из листьев лимона, розовое болгарское, тминное (по материалам Федерации токсикологов-косметологов США).
- соблюдайте осторожность с цитрусовыми маслами и более сильными эссенциями, такими, как эссенция черного перца и мяты перечной, особенно если у вас чувствительная кожа. Возьмите в два раза меньшее количество таких масел.
Противопоказания:
Онкология, диабет, эпилепсия, ишемическая болезнь сердца, стенокардия, цирроз печени, хронический гепатит, гломерулонефрит, тромбофлебит, острые воспалительные процессы, «мокнущие» дерматиты и микозы.



Ножные и ручные ванны с эфирным маслом

Ножные и ручные ванны очень хороши там, где нет возможности принять полную ароматерапевтическую ванну или не позволяет возраст. Ножные ванны потрясающе расслабляют в конце длинного трудного дня. Они очень хороши при больших нагрузках, при болях и опухолях в ногах. Ручные ванны снимают боль, негибкость, опухоли от артритов. Влейте шесть капель эфирного масла в таз с такой горячей водой, которую терпят руки, и сразу же после этого погрузите ноги или руки и держите десять—пятнадцать минут.



Сидячие ванны и биде с эфирным маслом

Польза от сидячих ванн бесценна в случаях цистита (воспаление мочевого пузыря), геморроя, вагинальных выделений, послеродовых швов и т. п. Капните от четырех до шести капель чистого эфирного масла в ванну с горячей водой (терпимой для рук), сядьте в нее на десять минут. Если у вас есть биде, накапайте туда столько же капель. Не забывайте тщательно размешать масло в воде. Обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Обливание из кувшина кипяченой водой с эфирным маслом.
Этот способ хорош при вагинальных выделениях, инфекциях и геморрое. Вскипятите воду в чайнике, остудите, перелейте ее в литровый кувшин и убедитесь в том, что туда не попала накипь. Капните в кувшин шесть капель эфирного масла и ополаскивайте область промежности и анального отверстия. Затем насухо, но без нажима вытрите. Используйте эфирные масла с соответствующими показаниями!

Бодрящий аромат эфирных масел в душе

Капните шесть капель на влажную губку или фланелевую тряпочку и оботрите все тело, заканчивая душ. Можно обтереть тело и перед принятием душа, но тогда надо смешать шесть капель эфирного масла с двумя чайными ложками нейтрального растительного масла. Обязательно подышите благовонными парами- это бодрит и улучшает настроение.



Компрессы с эфирным маслом

Компрессы можно использовать при многих расстройствах: мышечных болях, синяках, болях при ревматизме и артрите, головных болях, растяжениях суставов и связок.

Компрессы можно делать как горячими, так и холодными. Попеременно то горячий, то холодный компресс очень эффективен при лечении растяжений суставов и связок. Есть общее правило: при жаре, острой боли, горячей опухоли используйте холодные компрессы. В случаях долго длящихся хронических болей используйте горячие компрессы. Для приготовления компресса накапайте шесть капель эфирного масла в небольшую миску с водой. Пропитайте фланелевую тряпочку, кусок простыни или полотенца раствором. Отожмите тряпочку для компресса, чтобы с нее не капало, и приложите к больному месту. Закрепите компресс пластырем или бинтом. Оставьте часа на два или даже на всю ночь. При необходимости повторите эту процедуру.

Полоскания полости рта и горла раствором с эфирным маслом

Полоскания горла делают при болях, при затрудненном дыхании и при потере голоса. После стоматологической хирургической операции полоскания помогут унять боль и раздражение, уменьшить кровотечение и ускорить процесс выздоровления. Полощите дважды в день, но если заболевание тяжелое, то можно один раз в два часа.

Капните две капли эфирного масла в полстакана воды. Хорошо перемешайте, прополощите и выплюньте. НЕ ГЛОТАЙТЕ. Снова размешайте и повторите. Антисептические масла, такие как масла чайного дерева, шалфея, лимона, тимьяна, очень помогают при болезнях горла. Масла римской ромашки, герани, сандалового дерева тоже снимают раздражение. Смесь масел мирры и чайного дерева очень эффективна при стоматите.



Ингаляции с эфирным маслом

Ингаляции эфирных масел воздействуют на тело, ум, настроение.
На физическом уровне они сильно воздействуют на слизистую оболочку носа, легкие, всю дыхательную систему в целом. Очень помогают при астме, бронхите, катаре, кашле, простуде, синусите, болях в горле.
Ингаляция эфирных масел оказывает глубокое воздействие на нервную систему, снижая бессонницу, беспокойства от стрессов, недомогания, снимает депрессию и негативное отношение к жизни.

Капните две-четыре капли эфирного масла в миску с горячей водой. Накройте голову полотенцем и, держа лицо над миской, дышите от одной до пяти минут. Во избежание раздражения закройте глаза. Для астматиков достаточно капнуть одну каплю масла.

Ароматерапия эфирным маслом

Аромалампа
Перед использованием аромалампы комнату лучше проветрить, а затем лампу зажечь при закрытых окнах и дверях.Налейте в аромалампу воды и добавьте 2 капли эфирного масла на 5 кв. метров площади, зажгите под лампой свечу. Время использования лампы может быть от 20 минут до 3-4 часов. Время использования увеличивать постепенно. При испарении воды можно ее просто доливать в чашу.
Мыть аромалампу лучше с мылом, а затем сполоснуть водой с уксусом.
Или можно использовать металлическую емкость с горячей водой и эфирным маслом, поставив ее на радиатор. Также можно положить на радиатор смоченную эфирным маслом вату.

Носовой платок/салфетка
Капните от двух до шести капель эфирного масла на носовой платок, бумажное полотенце, салфетку и сделайте несколько глубоких вдохов. Этот способ особенно хорош при заложенности носа и для прекращения приступов страха. Держите носовой платок в кармане, и тогда вы сможете вдыхать приятный аромат в течение всего дня.
Если нет при себе платка, капните одну каплю эфирного масла (только не абсолюта и резиноида) на ладонь, потрите одну руку о другую, закройте руками нос и подышите глубоко. Закройте глаза и не касайтесь их.

Распылитель с эфирным маслом
Воспользуйтесь распылителем для очищения воздуха в комнате. Влейте во флакон 250 мл воды, добавьте туда десять капель эфирного масла. Хорошо встряхните и распылите жидкость в комнате. Можете побрызгать ковры и занавески. Не обрабатывайте полированные поверхности. Спреем также можно снять раздражение и боль при ветряной оспе, опоясывающем лишае, ожогах и заразных кожных заболеваниях.

Лампа как испаритель для эфирного масла
Две капли эфирного масла можно капнуть на цоколь электрической лампы. Только капайте на выключенную лампу, когда цоколь холодный. Не капайте на стеклянную колбу электролампы и на осветительную арматуру, эфирное масло может воспламениться.

Подушка для хорошего сна
Можно капнуть 2-3 капли успокаивающего эфирного масла на подушку или другое белье- это избавит вас от бессонницы, сделает дыхание легким и глубоким.

Открытый огонь и эфирное масло
На каждое полено капните по одной капле эфирного масла перед разжиганием огня. По мере усиления жара аромат наполнит комнату. Масла кипариса, сандалового дерева, кедрового дерева особенно хороши для такого способа.

Свечи
Свечи с каплей эфирного масла.
Капните одну-две капли эфирного масла на теплый воск свечи, но избегайте попадания на фитиль - эфирные масла горючи.



Массаж с эфирными маслами

Массаж даже без эфирных масел — мощное средство. Сочетание чистых эфирных масел и массажа особенно эффективно. Массаж — это одна из самых действенных и полезных техник. Компоненты эфирных масел проникают сквозь кожу, попадают в кровь и доходят до всех клеток тела.

Эфирные масла обычно применяют разбавленными при кожном массаже, за исключением случаев необходимости при ожогах, порезах, острых болях (например, когда ужалит насекомое). Их надо смешивать с подходящим натуральным маслом в нужной пропорции. При смешивании эфирного масла с нейтральным доля эфирного масла составляет от 1 до 3 процентов. Для массажа требуется от 10 до 20 мл. Чайная ложка вмещает 5 мл, на процедуру потребуется от двух до четырех ложек нейтрального масла. Помните, что для маленьких детей такие дозировки не подходят.

При смешивании большого количества (более 100 мл) эфирных масел для ежедневного использования нужно добавлять чайную ложку масла пшеницы обыкновенной для увеличения срока годности смеси. Если вы хотите добавить эфирное масло в лосьон на растительной основе, пропорция может быть такой же. Всегда пишите на этикетке дату и состав смеси. Смешивая эфирное масло с нейтральным, всегда помните, что увеличение концентрации эфирного масла не означает увеличения эффективности смеси. Повышение количества эфирного масла вызовет неприятные побочные эффекты и реакции. Не рекомендуется делать смесь более чем из пяти эфирных масел, обычно двух или трех вполне хватает для достижения желаемого терапевтического эффекта.

Важно учитывать как физическое, так и эмоциональное состояние человека, на которого направлено ароматерапевтическое воздействие. Поскольку многие физические недуги имеют эмоциональные корни, стоит применять хотя бы одно масло, регулирующее эмоции. Помните, что вы воздействуете на человека в целом, а не на отдельный недуг.

Всегда дайте понюхать снадобье тому, кого вы будете им обрабатывать. Нанесите мазок на тыльную сторону кисти его руки. Если аромат приятен, то и эффект будет благоприятным.


Безусловно, вы можете использовать эфирные масла и в своей косметике :)
При этом, соблюдайте дозировку и тщательно составляйте рецепты для вашего типа кожи.

Используйте ВСЕ эфирные масла с учетом их свойств и будьте здоровы!

Источник: mara-my-nature

~ ОТЗЫВЫ ~

Оставьте свой отзыв

Способы применения эфирных масел

Способы применения эфирных масел

Эфирные масла применяют самыми разнообразными способами. Их можно использовать и в лечебных целях, и в косметических, и просто для поднятия настроения ароматом.

Оставьте свой отзыв