10 полезных свойств масла авокадо

10 полезных свойств масла авокадо

10 полезных свойств масла авокадо

Для большинства людей не секрет, что авокадо является полезным продуктом. Всего один авокадо в неделю улучшает функции кровообращения и помогает поддерживать гормональный баланс. Авокадо даже претендовал на место в списке 10 продуктов, которые могут помогают Вам потерять вес в сочетании со здоровой диетой и регулярными физическими упражнениями. Но это не обычный суперфуд. 

Рекомендуем 100% чистые масла авокадо -  косметическое и пищевое, которые Вы можете купить в нашем интернет-магазине.

~ СПРАВОЧНИК ~

10 полезных свойств масла авокадо

Для большинства людей не секрет, что авокадо является полезным продуктом. Всего один авокадо в неделю улучшает функции кровообращения и помогает поддерживать гормональный баланс. Авокадо даже претендовал на место в списке 10 продуктов, которые могут помогают Вам потерять вес в сочетании со здоровой диетой и регулярными физическими упражнениями. Но это не обычный суперфуд. Секрет в том, что этот странный фрукт содержит до 44% масла.

1. Авокадо - богатый источник олеиновой кислоты
Большинство незаменимых жирных кислот, которые содержатся в авокадо, являются мононенасыщенными олеиновыми кислотами, а также Омега-9, которым также богато оливковое масло. Олеиновая кислота, как известно, даёт несколько положительных эффектов для всего организма, включая снижение риска развития некоторых видов рака, предотвращение определенных аутоиммунных заболеваний, ускорение регенерации клеток и заживления ран. Оно помогает организму в борьбе с микробными инфекциями, а также в уменьшении внутренних и наружных воспалений.

Кроме того, олеиновая кислота обладает высокой устойчивостью к окислению, что означает, что масло авокадо, которое вы можете купить в нашем магазине, не прогоркает так быстро, как многие другие масла при хранении в течение долгого времени. Благодаря своей стабильности, масло авокадо также можно использовать для приготовления пищи при более высоких температурах без разрушения и приобретения вредных свойств (как это происходит с другими маслами).

2. Сохранит Ваше сердце здоровым
Масло авокадо имеет необычайно высокое содержание бета-ситостерола (тип холестерина, который наш организм может использовать, чтобы преобразовать менее здоровые жиры в формы, которые более полезны и менее опасны для клеток). Так как масло авокадо обладает противовоспалительным эффектом, оно может помочь предотвратить повреждения артериальных стенок, что, в свою очередь, понижает риск сердечных заболеваний. Кроме того, уменьшаются воспалительные процессы в артериях, а это значит, что масло авокадо может поддерживать артериальное давление в норме.

3. Хороший источник витамина Е
Масло авокадо входит в пятерку лидеров среди продуктов питания с высоким содержанием  витамина Е. Это жирорастворимый витамин, который используется для улучшения состояния кожи и здоровья глаз, укрепления иммунной системы, обеспечивающий защиту от окислительного повреждения клеток, вызванного свободными радикалами. Улучшает память и умственную деятельность. Повышает общую эффективность работы пищеварительного тракта.

Наше тело впитывают большое количество витамина Е (как и в случае с остальными питательными веществами) с гораздо большей эффективностью из пищи, которую мы едим, чем из различных добавок. Поэтому советуем купить органическое масло авокадо холодного отжима для Вашего естественного здоровья.

4. Улучшает пищеварение
Если у Вас случаются частые изжоги, аномально высокое количество газов и вздутие живота, или если вы просто чувствуете усталость все время, причиной всему этому может быть плохое пищеварение. Попробуйте добавить масло авокадо в пищу, чтобы устранить перечисленные проблемы. Витамины, минералы и мононенасыщенные жирные кислоты в авокадо способны помочь ЖКТ перерабатывать пищу более эффективно. Хотя это не решит проблему в одночасье, но вы удивитесь, как быстро начнете чувствовать себя лучше, станете энергичнее и даже начнёте терять вес в результате!

5. Помогает похудеть
Как упоминалось ранее, высокая концентрация олеиновой кислоты в масле авокадо может помочь Вам потерять вес, особенно в сочетании со здоровой диетой и регулярными физическими упражнениями. Масло авокадо густое и насыщено мощными питательными веществами, это означает, что Вы будете чувствовать себя сытыми дольше и сможете легче контролировать свой аппетит. Кроме того, поскольку витамины и незаменимые жирные кислоты в масле авокадо улучшают пищеварение, Вы будете получать больше энергии от других продуктов, которые употребляете вместе с ним.

6. Очищает ваше тело
Масло авокадо содержит хлорофилл – природный источник магния (того же минерала, что делает английскую соль такой популярной) и одно из самых известных натуральных средств для удаления тяжелых металлов, таких как ртуть и свинец, из печени, почек, мозга и других органов. Каждая молекула хлорофилла содержит ионы магния. Неполные молекулы хлорофилла притягивают ионы других металлов для того, чтобы заполнить пространство, таким образом хлорофилл скрепляет токсичные элементы в теле, благополучно выводя их через кишечник.

7. Укрепляет кожу
Витамины и минералы в масле авокадо питательны не только для Вашего организма, но и для кожи. Витамин Е, калий и лецитин легко впитываются через эпидермис - верхний слой кожи - и попадают в дерму, где они дают энергию для роста и здоровья новых клеток, а также укрепления существующих.

8. Рост и сила волос
Те же питательные вещества в авокадо, которые делают его идеальным для увлажнения и питания кожи, также являются исключительно питательными для волос. После очищения волос нанесите масло авокадо отдельно или в смеси с эфирным маслом, чтобы улучшить внешний вид и структуру  волос, ускорить появление новых прядей.

9. Уменьшает воспаление и зуд
Благодаря высокой концентрации олеиновой кислоты, масло авокадо может применяться наружно для облегчения дискомфорта, вызванного всевозможными кожными заболеваниями, включая перхоть, трещины на пятках, кератоз, укусы насекомых, солнечные ожоги, экзема, псориаз.

Кроме того, поскольку масло авокадо очень густое, оно не высыхает так быстро, как другие масла. При хронических кожных недугах (например, экзема) тонкая плёночка из успокаивающего масла при регулярном применении облегчит настойчивый зуд.

Конечно, не у всех одинаковые реакции на одно и то же растительное масло, так что Вы обязательно должны протестировать пару капель масла авокадо на небольшом участоке кожи, например на сгибе локтя. Последите за цветом кожи на протяжении 24 часов. Если нет покраснений, значит, масло вам подходит.

10. Ускоряет заживление ран
Масло авокадо помогает ускорить процесс заживления. После того как Вы тщательно очистили пораженный участок, попробуйте обработать кожу, поврежденную в результате порезов, царапин, ожогов, волдырей или сыпи, солнечных ожогов или укусов насекомых, маслом авокадо. Ваша кожа заживёт быстрее и с меньшей вероятностью рубцевания.

Готовы испытать удивительные преимущества масло авокадо для своего здоровья? По качеству и консистенции мы рекомендуем эти 100% чистые масла авокадо -  косметическое и пищевое, которые Вы можете купить в нашем интернет-магазине.

Масло авокадо - 10 полезных свойств