Разработка методики депривации

Аватара пользователя
Дмитрий Ардха
Администратор
Сообщения: 86
Зарегистрирован: 26 авг 2016, 07:28

Разработка методики депривации

Сообщение Дмитрий Ардха » 26 апр 2023, 19:40

Это тема создана для коротких путевых заметок, помогающих в дальнейшей работе над основной методикой депривации сна. Она состоит из наблюдений, предположений и идей.

Аватара пользователя
Дмитрий Ардха
Администратор
Сообщения: 86
Зарегистрирован: 26 авг 2016, 07:28

Re: Разработка методики депривации

Сообщение Дмитрий Ардха » 27 апр 2023, 13:38

Позавчера утром я обнаружил 3 стадии усталости и их связь с тремя фазами сна. Каждая из стадий усталости приводит к попаданию в определённую фазу сна безсознательно.

В связи с этим важно научиться определять приближение первой стадии усталости и знать, как правильно начинать отдых в случае, когда уже находишься в какой-то из стадий


Вернуться в «Методика»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя